GANGGUAN pada hernia bisa menyerang bersama rasa sakit ringan sampai sakit yang luar biasa dan terkendali. Kondisi ini tentunya dapat menggangu jalannya aktivitas sehari akibat rasa sakit yang dirasakan.
Namun, untuk Anda yang menderita hernia tidak perlu khawatir, karena terdapat cara sederhana dan alami dalam mengobati hernia, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu. Berikut makanan atau minuman yang dapat membantu mengobati hernia seperti dilansir Boldsky.
Buah-buahan
Alpukat dan nanas adalah buah terbaik untuk dikonsumsi ketika Anda menderita hernia. Kedua buah tersebut akan membantu meredakan peradangan, nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh gangguan ini. Potong kedua buah tersebut untuk membuatnya menjadi jus merupakan cara sederhana untuk mengonsumsinya.
Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, kubis, dan labu adalah tiga sayuran terbaik yang Anda butuhkan untuk disertakan dalam diet harian. Ketiga sayuran tersebut akan membantu memperkuat otot-otot yang mendukung dna melindungi organ-organ internal ketika menderita hernia.
Susu
Susu merupakan bahan alami untuk mengobati hernia. Minumlah satu gelas susu di pagi hari pada waktu perut kosong untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh hernia. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan kunyit ke dalam susu sebelum dikonsumsi.
Teh hijau
Ini adalah salah satu teh terbaik bila dibandingkan jenis lain untuk menyembuhkan dan mengobati hernia. Satu cangkir teh hijau dua kali dalam sehari baik bagi mereka yang menderita hernia.
Bahan gandum
Bila Anda menderita hernia, cara alami terbaik untuk mengobati hernia adalah dengan menambahkan bahan gandum dalam diet harian. Selain itu, seluruh jenis biji-bijian akan membantu dalam pergerakan usus dan baik dalam menghilangkan rasa sakit. (ind)
