OSTEOPOROSIS merupakan penyakit diam-diam tanpa gejala yang baru terdiagnosis setelah Anda mengalami patah tulang belakang (VCF) atau pulang pinggul. Karena itu, menghindari risiko ataupun tanggap pada gejala seseorang akan mengalami osteoporosis jadi kunci penting untuk bebas dari risiko itu.
Pencegahan osteoporosis melibatkan kepatuhan dalam menjalani diet makanan bergizi yang tepat, memastikan asupan kalsium yang cukup, menghindari diet hingga penurunan berat badan secara drastis, menjaga pasokan yang cukup dari vitamin D, menghindari merokok termasuk perokok pasif dan menghindari minum berat.
Bila Anda sudah berusia lebih dari 50 tahun, disarankan untuk melakukan skrining untuk bisa membantu menjauhi risiko itu. Apalagi, bila Anda sudah memiliki tanda-tanda ke arah VCF.
Untuk mengetahui apa sajakah tanda-tanda itu. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmeup.
- Nyeri punggung mendadak setelah jatuh
- Nyeri di badan terus kambuh selama jangka waktu yang signifikan sekira enam sampai 12 minggu
- Rasa nyeri yang kian lama makin sakit saat Anda duduk, berdiri atau berjalan.
- Badan membungkuk
- Tiba-tiba badan suka membungkuk, melengkung ke arah depan tubuh
Sementara itu, pengobatan tradisional VCF meliputi istirahat di tempat tidur. Kendati demikian, mungkin cara itu gagal untuk mengurangi rasa sakit dan tak memberikan perbaikan fungsional secara jangka panjang. (ind)
