CUACA dingin yang dihasilkan dari musim hujan saat ini, jadi tantangan tersendiri bagi semua orang untuk beraktivitas. Apalagi, cuaca dingin juga memunculkan risiko kesehatan bagi seseorang. Benarkah?
Saat cuaca dingin, daya tahan tubuh seseorang cenderung menurun. Pada kondisi itu, seseorang dihadapkan kemungkinan ancaman berbagai kesehatan.Tak sedikit yang akhirnya jatuh sakit karena disebabkan flu dan kedinginan.
Namun, masih ada lagi risiko yang mengancam pada musim hujan. Untuk mengetahuinya, simaklah ulasan lengkapnya di bawah ini seperti dilansir Menshealth.
Otak Anda bisa membeku
Tentu Anda pernah orang mendengar orang meninggal karena hipotermia. Claude Piantadosi MD, pengarang buku The Biology of Human Survival: Life and Death in Extreme Environments, menerangkan bahwa saat tubuh mencapai suhu yang membuat Anda menggigil, saat itulah kemampuan berpikir dan pengambilan keputusan Anda terganggu. Sementara itu, seberapa orang bisa bertahan dalam cuaca dingin, hal itu disebabkan faktor tinggi, berat badan, persentase lemak tubuh.
Solusi: Pakailah pakaian berlapis bahkan untuk kaki Anda. Selain itu, alas kaki dan topi yang tepat juga bermanfaat untuk mengahalau rasa dingin.
Anda lebih rawan cedera
Saat tubuh terpapar cuaca dingin, pembuluh darah menyempit dan fungsinya untuk mengedarkan darah ke otot pun tak optimal. Artinya, anggota tubuh Anda merasa kaku atau tak akan fleksibel. Akibatnya, kondisi itu berisiko membuat Anda cedera, keseleo dan lain sebagainya, kata Scott Smith, MD, ahli bedah ortopedi untuk Texas Orthopedics di Austin
Solusi: Dr. Smith menyarankan bahwa bila Anda tak tahan dengan treadmill, lakukanlah peregangan agar tubuh berkeringat. Selain itu, Anda bisa bergerak dinamis seperti jogging lambat sampai berkeringat. Alhasil, tubuh Anda pun akan terasa hangat.
Cuaca dingin bisa menyebabkan flu dan kedinginan
Amesh Adalja MD, dokter penyakit menular di University of Pittsburgh, menjelaskan bahwa cuaca dingin tak hanya membuat flu. Bahkan juga bisa menyebabkan daya kedinginan. Di sisi lain, virus flu mudah menular kepada orang lain
Solusi : Cucilah tangan sesering mungkin agar menghindari risiko sakit. Hal itu penting dilakukan, terlebih jika Anda belum mengambil vaksinasi flu.
(ind)
