SESEORANG bisa melakukan masturbasi itu tiga sampai tujuh kali per pekan dan membuat kebiasaan itu seperti candu bagi mereka.
Nah, bagaimana bisa terlepas dari kebiasaan yang bisa berefek negatif bagi kesehatan tersebut?
Efek negatif dari masturbasi berlebihan bisa dimulai dari lesi dan pembengkakan alat kelamin, kemudian juga bisa mengurangi jumlah sperma pada pria, dan menunda ejakulasi. Yang terparah bisa menyebabkan kamandulan sehingga sulit untuk memiliki bayi.
Bila Anda mulai khawatir dengan kesehatan seksual di masa depan, mungkin sekarang saatnya Anda berhenti masturbasi. Berikut tip bagaimana menghentikan masturbasi yang bisa Anda lakukan, seperti dilansir Healthmeup.
1 ) Hapuslah segala sesuatu yang bisa merangsang Anda.
2 ) Hindari kesepian dan sibukkan kehidupan sosial Anda dengan mengambil rutinitas olahraga serta aktivitas menarik.
3 ) Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang meningkatkan energi.
4 ) Cari seseorang untuk menasehati cara mengehentikan kecanduan masturbasi Anda.
5 ) Kecanduan selalu memiliki sebab, carilah sampai ke akar Anda menjadi suka melakukan masturbasi
6 ) Memiliki tujuan yang kuat atau motivasi untuk menghentikan masturbasi.
7 ) Bergabung dengan forum atau dukungan kelompok untuk "menendang" kecanduan itu
8 ) Bersabarlah. (ind)
