ORANG dewasa yang sudah memasuki usia lansia biasanya mengalami masalah pada kinerja kognitifnya, seperti penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir. Namun, ada satu metode sederhana yang dapat mengatasi permasalahan tersebut, apa itu?
Sebuah studi baru dari Swiss yang dilakukan Dr. Melany Hars dari Geneva University Hospitals mengatakan bahwa program pelatihan berbasis musik dapat mempengaruhi kinerja otak. Ia menjelaskan bahwa pelatihan berbasis musik tersebut dapat memacu tubuh dan pikiran, sehingga meningkatkan fungsi otak dan mood pada orang dewasa.
"6 bulan pelatihan musik berbasis multitasking (Jaques-Dalcroze eurhythmics) memiliki efek menguntungkan terhadap kognisi dan mood orang dewasa,"ujar Dr. Melany Hars, dikutip Newsmaxhealth.
Lebih lanjut, menurut Dr. Hars, Jacques-Dalcroze eurhythmics dikembangkan di awal abad ke-20 oleh komposer Swiss Emile Jaques-Dalcroze sebagai cara untuk lebih memahami musik melalui gerakan. Kemudian, hal ini dipraktekkan di seluruh dunia, khususnya di bidang musik, teater, tari dan terapi.
Selanjutnya, dalam studi Hars para peserta ditantang untuk melakukan keterampilan multitasking tertentu. Keterampilan tersebut diantaranya adalah berjalan mengikuti irama piano sambil memainkan instrument perkusi dan merespon perubahan irama piano.
Selain itu, para peserta penelitian juga diminta untuk melakukan latihan bereaksi cepat, seperti memulai atau menghentikan gerakan berjalan dan mengubah kecepatannya. Selain itu, para peserta penelitian juga diminta untuk mencocokkan langkah mereka sesuai musik yang dimainkan.
"Ini mungkin memiliki implikasi untuk fungsi kehidupan sehari-hari, karena banyak situasi memerlukan individu memberikan perhatian selektif. Sementara, beberapa metode latihan fisik tertentu tidak hanya meningkatkan kinerja kognitif, tetapi juga fungsi otak atau strukturnya pada orang dewasa,"jelas Dr. Hars
(tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
