HIDUP tidak selamanya berjalan mulus. Sebab, selalu saja ada saat dimana Anda merasa sedih dan kacau.
Namun jangan biarkan perasaan tersebut membelenggu Anda. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan semangat Anda seperti semula, dilansir dari Boldsky.
Jalan-jalan
Ketika Anda merasa jatuh dan sedih, cobalah keluar rumah untuk menyendiri. Anda bisa jalan-jalan di sekitar taman, kebun ataupun tempat yang bisa mengembalikan suasana hati.
Nonton
Menonton film di teater juga bisa membuat Anda lupa dengan permasalahan yang dihadapi. Pilih film-film yang rileks dan membangkitkan suasana hati, seperti komedi, romantis dan film animasi.
Baca buku
Saat suasana hati sedang kacau, Anda bisa mengalihkannya dengan membaca buku. Pilih buku yang bisa memotivasi Anda dan mengandung pesan positif.
Menulis
Mengungkapkan semua perasaan dan masalah Anda melalui tulisan, juga menjadi cara terbaik untuk mengembalikan suasana hati.
Pesta
Tak ada salahnya untuk menghadiri pesta dan menari untuk melepaskan stres. Setelah itu, Anda bisa merasa rilek dan tekanan yang dihadapi jauh lebih berkurang. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
