Helmi Ade Saputra - Okezone
Kamis, 13 Maret 2014 11:33 wib 
Teh hijau (Foto: Google)
BANYAK hal yang dapat dilakukan untuk membantu penurunan berat badan lebih cepat dan efektif, salah satunya minum teh hijau. Mungkin Anda bertanya mengapa minum teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa minum teh hijau dapat membantu dalam menurunkan berat badan sekaligus manfaat kesehatan lainnya seperti dilansir Womensfitness.
Meningkatkan metabolisme
Minum teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh. Selain itu, minum teh hijau juga dapat membuat Anda tetap terhidrasi yang sangat penting untuk menjaga tingkat metabolisme tetap sehat.
Lebih bermanfaat dari diet soda
Meminum minuman soda dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2 pada wanita sebesar 60 persen. Diperkirakan kandungan aspartam atau pemanis buatan dalam soda memiliki efek negatif yang sama dengan glukosa terhadap sukrosa. Mengganti minuman soda dengan teh hijau sebagai minuman akan memberikan dampak kesehatan yang lebih baik.
Mengurangi risiko stroke
Meminum secangkir teh hijau setiap hari dapat memangkas risiko stroke hingga sepertiga. Oleh karena itu, Anda mempunyai alasan lain untuk meminum teh hijau selain untuk menurunkan berat badan.
Membakar lemak
Minuman ini penuh dengan antioksidan yang disebut katekin sehingga dapat membantu dalam pembakaran kalori lebih banyak. Bahkan, sebuah studi dalam the Journal Obesity menemukan bahwa senyawa dalam teh hijau, EGCG membantu memperlambat proses kenaikan berat badan. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
