MENERAPKAN pola hidup sehat kepada anak bisa dilakukan dengan beragam cara. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan ialah menularkan kebiasaan sehat pada si kecil sejak dini.
Marlina Ginting selaku Kepala Sub Bidang Kemitraan Pusat Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan mengatakan, cara yang bisa dikenalkan sejak dini ialah mengajaknya makan bareng.
"Sejak usia TK itu sudah bisa diajak makan bareng. Ibu juga harus pintar menyiapkan menu makan sehat. Memang ribet, tapi itu kan sedang menginvestasi yang baik," katanya kepada Okezone di Jakarta, baru-baru ini.
Usia balita merupakan tahapan penting untuk ditularkan kebiasaa sehat. Marlina mengatakan di usia itu juga si kecil sedang pesat-pesatnya pertumbuhan gigi, sehingga mereka bisa dikenalkan bagaimana melakukan perawatan gigi standar.
"Selain menyikat gigi juga harus dikenalkan bagaimana mengunyah makanan dengan baik. Baiknya dihaluskan saat mengunyah, sehingga tak menyiksa pencernaan," tutupnya. (ind)
