Pemenang L-Men 2013 (Foto: Okezone) Menjalani gaya hidup sehat bukanlah tantangan yang mudah. Hal ini dialami oleh pemenang L-Men 2013, Albern Sultan. Namun ia merasakan manfaat dari menjalani gaya hidup sehat tersebut.
Pria asal Sumatera Utara ini mengaku, pada awalnya memang sulit untuk mengubah pola makan.
"Awalnya memang sulit karena makanannya terasa hambar, tapi pintar-pintar mengakalinya seperti masak sendiri agar lebih enak dan lebih terasa," kata Albern Sultan kepada Okezone di restoran Luna Negra, Plaza Bapindo, baru-baru ini.
Untuk menu makanan, juara male pageant di Indonesia ini tidak begitu rumit. Karena kesibukannya sekarang lebih sering di luar kota, Albern hanya mencoba memilah-milah makanan.
"Sebenarnya menu makanan tidak begitu dijaga karena kegiatan banyak di luar kota, jadi makan apa adanya saja. Yang penting diakali dengan karbohidratnya jangan terlalu banyak, tidak makan yang berminyak seperti goreng-gorengan dan yang manis-manis juga dikurangi," jelasnya.
Makanan sehat yang selalu dikonsumsi Albern wajib protein tinggi dan rendah lemak. Dengan begitu, ia bisa merasakan manfaatnya.
"Selama sudah menjalani hidup sehat, olah raga dan menjaga makan, sampai sekarang sakitnya masih bisa dihitung jari. Kalau sakit paling hanya masuk angin, lesu atau sakit kepala," tutup juara dua Mister International 2013 ini.
(ren)
Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda. 
