MEMILIKI tubuh langsing merupakan idaman setiap wanita. Karenanya, berbagai cara pun dilakukan guna mewujudkan impian itu.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara mudah untuk menurunkan berat badan? Ada beberapa makanan yang bisa cepat menurunkan berat badan. Berikut ulasannya, sebagaimana dilansir Womanitely.
Seledri
Rahasia seledri adalah memiliki kandungan kalori yang sedikit. Selain itu, semakin banyak dikonsumsi, seledri justru bisa membakar lemak. Kandungan air pada seledri juga sangat baik untuk diet yang seimbang. Namun, makanan ini tidak cocok dikonsumsi untuk mereka yang kekurangan mineral dan nutrisi. (Baca: Jahatnya Rokok untuk Kulit Kita)
Biji gandum
Studi menunjukkan jika gandung lebih menyehatkan. Selain itu, biji gandum bisa menurunkan risiko penyakit kronis. Untuk mereka yang tengah menjalani program diet, biji gandum sangat cocok karena butuh waktu untuk dicerna. Hal inilah yang membuat Anda tidak merasa lapar dalam waktu lama. Biji gandum juga kaya dengan vitamin, mineral, dan rendah karbohidrat.
Teh hijau
Green tea atau teh hijau dikenal mampu melancarkan sistem metabolisme tubuh. Teh hijau kaya akan antioksidan yang bisa membantu meluruhkan lemak.
Alpukat
Buah ini merupakan pembakar lemak yang paling efektif. Alpukat bisa memercepat sistem metabolisme tubuh, namun tetap menjaga energi yang ada. Alpukat juga bermanfaat untuk meregenerasi sel, mencegah radikal bebas, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
(fik)
