Jakarta (ANTARA News) - Penyanyi Indah Dewi Pertiwi atau yang akrab disapa IDP memiliki cara tersendiri untuk tetap menjaga tubuh sehat disela kesibukannya. Dia mengaku bahwa olahraga yang dilakukannya adalah latihan rutin koreografi yang akan digunakan saat tampil.
"Perform nari itu kan juga termasuk olahraga," kata IDP saat ditemui di Jakarta, Kamis.
Dia menyebutkan selain itu, dia juga mengikuti beberapa kegiatan olahraga seperti pilates dan rutin melakukan olahraga di gym.
"Itu kan bisa menjauhkan diri dari penyakit seperti 'breast cancer'," katanya.
IDP mengaku bahwa dia memiliki pola istirahat yang tidak teratur bahkan cenderung kurang istirahat karena kesibukannya. Dia pun menyiasatinya dengan mengonsumsi makanan sehat.
"Karena tidurnya aku kurang, aku harus atur pola makan," katanya.
Untuk makanan pagi, dia biasanya mengonsumsi roti. Sedangkan siang hari, dia mengaku tidak terlalu membatasi menu makanan yang akan dikonsumsi.
"Makan enak saja, ayam goreng tempe goreng, tapi aku juga makan yang berserat," katanya.
Dia menyebut pecel serta lalapan sayur segar seperti daun kemangi dan selada sebagai sayuran favoritnya. Sedangkan untuk camilan, dia mengaku lebih suka mengonsumsi jeruk, apel atau pepaya.
"Pada akhirnya makanan itu juga memperbaiki lambung dan usus ku. Serta sekalian diet juga," katanya.
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
