SEKS bukan hanya menyoal kepuasan diri tapi juga memertimbangkan bagaimana membangun stamina seksual agar permainan berlangsung lama.
Agar kenikmatan dan juga performa bercinta bisa berjalan selaras serta memuaskan, Anda pun diharapkan untuk senantiasa menjaga kesehatan fisik.
Ya, seks mungkin tampak cukup sederhana untuk seorang master. Namun, jika Anda ingin benar-benar meningkatkan gairah, saatnya mencoba teknis berikut, seperti dilansir Health India.
Bekerja pada otot pangkal paha
Jika Anda sering menemukan diri berjuang dengan nyeri otot di pagi hari karena semalam bercinta, saatnya untuk secara teratur meregangkan pangkal paha, menjaganya tetap pria dan siap untuk posisi seksual yang ekstrem sekalipun. Peregangan pangkal paha akan membuat tubuh jadi lebih rileks dan membuat pergerakan saat bercinta jadi lebih lancar.
Membangun otot lengan
Stamina seksual memerlukan kekuatan besar pada tubuh bagian atas. Karenanya, biasakan untuk melatih beban secara bertahap untuk mengencangkan otot lengan.
Fokus pada mental Anda
Jika ingin menciptakan pengalaman seksual yang menakjubkan, fokuskan mental Anda secara positif. Jauhkan rasa kekhawatiran dan biarkan diri Anda fokus di kamar tidur dengan melakukan tindakan bercinta secara maksimal.
Mengurangi konsumsi alkohol
Jika rutinitas malam hari lebih banyak diisi dengan mengonsumsi alkohol di bar, sebaiknya redamlah kebiasaan tersebut demi keintiman yang sehat. Perlu diingat bahwa alkohol akan merusak kadar hormon seksual Anda. (ind)
