Qalbinur Nawawi - Okezone
Minggu, 6 Oktober 2013 19:45 wib 
Berjalan, ( Foto: Google)
DENGAN berjalan kaki ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Tapi, tahukah Anda bahwa berjalan setiap hari, ternyata juga bisa memangkas risiko kanker payudara?
Ya, hal itu seperti studi yang diterbitkan online 4 Oktober di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention lalu. Dijelaskan bahwa wanita tua yang berjalan setiap hari bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara. Bahkan orang-orang yang berolahraga extra mungkin mendapat perlindungan yang lebih.
Hasil penelitian tersebut, peneliti mengobservasi sekitar 73.000 wanita pasca-menopouse. Lalu menemukan bahwa dengan berjalan pada kecepatan sedang, selama satu jam perhari, bisa menurunkan risiko kanker payudara sebanyak 14 persen, ketimbang dengan menjalani gaya hidup sehat.
Selain itu berdasarkan penelitian, dengan cara melakukan satu jam atau lebih aktivitas fisik yang berat setiap harinya, bisa menurunkan risiko kanker sebesar 25 persen.
Ini adalah berita baik bagi wanita yang jarang melakukan aktivitas seperti berolahraga.
"Pesan yang baik dari hasil studi ini ialah, Anda tidak harus pergi keluar dan lari marathon untuk menurunkan risiko kanker payudara," kata Alpa Patel, peneliti utama dan ahli epidemiologi senior di American Cancer Society, seperti dilansir Healthmonitor.
(tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
