TEH oolong adalah teh yang dibuat dari daun tanaman camellia sinensis. Hampir sama seperti jenis teh lainnya, teh oolong juga biasa dinikmati di kala waktu santai.
Teh oolong merupakan salah satu jenis teh yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Berikut manfaat kesehatan yang diberikan oleh teh oolong, seperti dilansir Naturalnews.
Meningkatkan energi
Teh oolong merupakan salah jenis minuman yang menawarkan kesehatan untuk Anda. Tidak hanya rasanya yang nikmat, karena tidak sarat akan gula dan bahan tidak sehat lainnya. Teh oolong lebih baik dibanding minuman energi ketika Anda membutuhkan pemulihan cepat.
Meskipun teh oolong termasuk minuman pembangkit energi, tetapi Anda tidak akan kelebihan energi. Misalnya, tidak seperti kopi atau minuman energi lainnya yang memberikan energi dengan cepat, namun risiko kesehatan turut pula menyertainya.
Melawan kanker
Teh oolong mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan. Seperti yang kita tahu, antioksidan juga dikenal dapat membantu dalam mencegah kanker, karena mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada DNA dan sel yang menyebabkan kanker. Seduhan teh oolong dalam air panas akan membantu mendapatkan jumlah maksimum antioksidan dari teh.
Sehat untuk kulit
Selain melawan kanker, kandungan antioksidan teh oolong juga berguna dalam membantu membersihkan racun yang menyebabkan noda dan perubahan warna kulit. Bahkan, teh oolong juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang dipancarkan matahari.
Kesehatan tulang
Studi menunjukkan bahwa minum teh oolong untuk waktu yang lama dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral dalam tulang. Artinya, minum teh oolong juga membantu dalam mencegah osteoporosis, meskipun untuk jangka waktu yang lama. Namun, gaya hidup sehat disertai minum teh oolong dari waktu ke waktu akan membantu menjaga kesehatan tulang dari kerapuhan akibat pertambahan usia.
Membantu penurunan berat badan
Studi menunjukkan bahwa polifenol dalam teh oolong dapat membantu menurunkan berat badan. Teh oolong juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme yang membantu tubuh membakar lemak lebih efektif. Kedua faktor ini membuat teh oolong merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang sedang diet atau menurunkan berat badan.
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Sebuah studi dari Kyoto University, Jepang menegaskan bahwa minum teh oolong mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung. Hasil penelitian menunjukkan bukti bahwa minum satu hingga enam cangkir teh oolong setiap pekan mengurangi 22% risiko penyakit kardiovaskular pada wanita, sedangkan risiko pria berkurang sebesar 38%. Selain itu, teh oolong juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan membantu dalam menurunkan kolesterol. (tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
