CUACA yang panas tidak jarang membuat orang merasa dehidrasi yang sering ditandai dengan rasa haus. Biasanya, kebanyakan orang akan memilih minuman segar untuk melepas dahaga mereka.
Untuk melepas dahaga, Anda bisa mengonsumsi minuman sehat, termasuk jus melon. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi jus melon, seperti dilansir Magforwomen.
Memperbaiki kerusakan paru-paru
Vitamin A pada jus melon telah terbukti memberikan manfaat besar bagi orang-orang yang telah merokok sejak lama atau mereka yang sudah memutuskan untuk berhenti dari kebiasaan buruk tersebut. Hal ini karena vitamin A membantu dalam memperbaiki kerusakan yang terjadi pada paru-paru dan saluran pernapasan akibat merokok. Bahkan, kebanyakan dokter di seluruh dunia merekomendasikan jus melon kepada orang-orang yang ingin berhenti merokok.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jus melon mengandung sejumlah besar vitamin C yang membantu tubuh Anda mengembangkan sistem kekebalan tubuh melawan penyakit. Manfaat ini juga dapat membuat pikiran Anda segar dan mengusir kelelahan. Oleh karena itu, jus melon juga baik diminum setelah berolahraga, bahkan sekaligus mengusir stres selama latihan.
Baik untuk ibu hamil
Jus melon mengandung asam folat yang membantu perkembangan janin. Selain itu, diharapkan wanita yang sedang hamil mengonsumsi jus melon karena melindungi janin dari infeksi yang mungkin dibawa oleh ibu. Sementara itu, asam folat yang terkadung dalam jus melon juga membantu untuk mencegah kemungkinan kanker serviks.
Membantu proses pemulihan
Jika seseorang mengalami infeksi pada mulut, tenggorokan, atau saluran kemih, maka jus melon dapat membantu proses pemulihan lebih cepat. Hal ini karena jus melon mengandung sejumlah vitamin, seperti vitamin A, B, dan C. Tidak hanya itu, jus melon juga kaya akan mineral seperti natrium, kalium, dan magnesium yang membantu tubuh dalam membangun sel yang kuat untuk melawan virus.
Menstabilkan tekanan darah tinggi
Jus melon dapat mengusir stres karena mengandung vitamin C dan kalium. Hal tersebut akan membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi dan menjaga detak jantung tetap stabil. Tidak hanya itu, kalium juga dapat membantu otak bekerja dan berfungsi dengan baik. Jadi, orang yang rajin minum jus melon kurang rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan serangan jantung. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
