Oleh Fitri Syarifah
Posted: 11/10/2013 14:30
Sigi Wimala (Liputan6.com/Rizky Aditya)
Liputan6.com, Jakarta : Selain mudah dan dapat dilakukan semua orang, olahraga lari (jogging) ternyata menurut Sigi Wimala merupakan olahraga yang bisa berkomunikasi. Kok bisa ya?
Berita Terkait
Menurut model cantik yang kini menjadi duta Buavita untuk aktivitas fisik sehat ini, lari adalah olahraga yang dipilihnya karena dengan lari ia bisa kenal tubuhnya sendiri.
"Ketika ada bagian tubuh yang sakit, ini adalah tanda bahwa Anda tidak benar-benar sehat," kata Sigi, seperti ditulis Jumat (11/10/2013).
Sigi mengatakan, bagi pemula yang ingin mulai fokus berolahraga lari seperti dirinya, ia menyarankan agar tidak terbawa arus dan tidak memaksakan diri.
"Lari itu seperti berkomunikasi dengan tubuh kita. Ketika lari kemudian punggung sakit atau kaki sakit, jangan dipaksakan karena itu berarti Anda belum kuat. Jika ingin lari maraton seperti saya, ya harus ada stepnya," tambah Sigi.
(Fit/Abd)
Berita Rekomendasi
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
