GANGGUAN kandung kemih memang umum terjadi di Amerika Serikat. Bahkan 30 persen pria dan 40 persen wanita di sana hidup dengan penyakit tersebut.
Kandung kemih sendiri memang bukan termasuk penyakit parah. Namun hal ini untuk mendeskripsikan mengenai gejala gangguan kencing seperti buang air kecil dengan skala yang sering.
Meski demikian, gangguan ini bisa diatasi. Berikut tip yang bisa dilakukan sebagaimana dilansir Foxnews.
1. Kurangi mengonsumsi asupan kafein dan alkohol
2. Meningkatkan intensitas berolahraga dan menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas.
3. Mengonsumsi obat antikolinergik bisa dikonsumsi demi meredakan efek dari kandung kemih terlalu aktif. Beberapa contoh obat yang bisa dijadikan referensi antara lain Detrol, Ditropan, Enablex dan Vesicare.
4. Latihan kegel bisa membantu meredakan gejala kandung kemih terlalu aktif. Ya, pasalnya latihan ini memfokuskan pada penguatan otot-otot panggul yang diperlukan untuk mengurangi gejala kandung kemih terlalu aktif tersebut. (fik)
