HIPERTIROID adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh kelebihan hormon tiroid dalam tubuh. Penyakit ini dapat mengakibatkan pertumbuhan menjadi terhambat, penurunan fungsi mental dan terkena gondok.
Jika Anda terkena hipertiroid, sangat penting untuk mengetahui jenis makanan yang harus dihindari untuk menurunkan gejala. Diet dan obat yang tepat secara bersamaan akan membantu meningkatkan kondisi kesehatan Anda. Berikut ini adalah beberapa jenis asupan yang harus Anda hindari jika terkena hipertiroid, seperti dilansir Magforwomen.
Makanan tinggi yodium
Yodium meningkatkan aktivitas kelenjar tiroid. Oleh karena itu, jika Anda memiliki penyakit hipertiroid sangat penting untuk menghindari makanan yang mengandung yodium. Cara terbaik adalah dengan menghindari makanan laut dan rumput laut yang mengandung tinggi yodium. Selaiin itu, Anda juga harus berhenti menggunakan garam beryodium karena tidak banyak mengandung yodium bermanfaat.
Tepung terigu
Tepung terigu terdiri dari nutrisi lebih rendah daripada biji-bijian dan sulit untuk dicerna. Selain itu, makanan mengandung tepung terigu juga bisa menjadi makanan glikemik tinggi, dan dapat menyebabkan gangguan kadar hormon serta kadar gula dalam tubuh. Mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik lebih rendah dapat membantu mengembalikan kadar hormon tiroid yang sehat.
Daging merah
Daging merah memiliki lemak jenuh berlebih yang merugikan keseimbangan hormonal tubuh. Jika Anda memiliki hipertiroid bersama dengan kolesterol tinggi, diabetes tipe-2 dan penyakit jantung, maka akan menjadi sulit untuk sembuh dari hipertiroid. Cara terbaiknya adalah mengganti daging merah dengan ikan tuna dan salmon.
Produk susu
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa susu atau produk dari susu pada umumnya tidka baik untuk kondisi hipertiroid. Sisa hormon pertumbuhan dan penisilin telah ditemukan dalam produk susu yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu, susu juga mengandung protein kasein seperti halnya yang diproduksi oleh tubuh kita, dan kelebihan kasein menyebabkan proses pencernaan menjadi sulit. Oleh karena itu, cara terbaik adalah menjauhi produk susu seperti keju, yoghurt dan es krim untuik mengontrol hipertiroid.
Hindari kafein, alkohol, dan tembakau
Orang yang mempunyai penyakit hipertiroid harus menghindari minum kopi, slkohol, teh terlalu berlebihan dan tembakau. Semua itu adalah termasuk stimulant dan dapat meningkatkan denyut jantung dan memperburuk gejala, seperti iritabilitas, kegugupan dan kecemasan. (ind)
