KEGIATAN padat perlu dibarengi dengan kecukupan cairan. Hal ini penting agar tubuh tetap terhidrasi dan menjalankan fungsinya dengan baik.
Nabila, salah satu personel JKT 48 pun menyadari hal tersebut. Karenanya, setiap hari dia berusaha mencukupi kebutuhan cairan dengan baik agar tak dehidrasi.
Hal itu bukan hal yang mudah, mengingat sesungguhnya dia tak terlalu suka minum air putih.
"Aku sebenarnya jarang minum, tapi lama-lama kesadaran sendiri saja karena kalau tak diimbangi dengan minum cukup, pasti makin lelah dan gampang sakit," tuturnya dalam launching Pocari Sweat Go Sweat Go Ion di Kidzania, Pasific Place, Jakarta, Kamis, 31 Oktober 2013.
Dengan alasan tersebut, di sela-sela kegiatannya, dia pun menyempatkan untuk banyak minum.
"Sekarang aku bisa minum kurang lebih satu liter sehari. Karena minumnya pakai gelas kecil, jadi kan tidak terasa," tutupnya. (ind)
