MINUM teh di pagi hari sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia. Selain nikmat, teh juga ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan berat badan.
Studi baru telah menunjukkan bahwa teh bisa menjadi pilihan minuman sehat Anda sehari-hari. Beberapa artikel baru dari American Journal of Clinical Nutrition telah menunjukkan bahwa minum teh harian memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan.
Sementara itu, penelitian ini tidak memperdulikan mengenai apakah teh yang dikonsumsi 158 juta orang Amerika dalam keadaan panas atau dingin. Para ahli dari the U.S. Department of Agriculture, National Institutes of Health, UCLA dan the University of Glasgow mengatakan bahwa yang terpenting adalah minum teh memberikan kontribusi untuk tubuh.
"Para ilmuwan telah berkontribusi terhadap penelitian ini, dan penelitian ini secara signifikan telah memberikan kemajuan terhadap manfaat teh dan kesehatan manusia,"ujar Jeffrey Blumberg, dikutip Newsmaxhealth.
Pada penelitian, peneliti menemukan polifenol atau senyawa alami dalam teh, bersama dengan kandungan kafein dapat meningkatkan energi dan pembakaran lemak. Hal ini pada akhirnya akan menurunkan berat badan dan membantu memertahankannya dengan sehat.
"Orang-orang yang mengonsumsi teh hijau dan kafein kehilangan rata-rata 2,9 pon selama 12 minggu, dan membantu memertahankan diet normal mereka,"tandasnya.
Sementara itu, sebuah penelitian di Italia juga menunjukkan bahwa teh hitam dapat menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Selain itu, minum teh jenis ini juga menetralkan efek negatif dari makanan tinggi lemak pada aliran darah arteri dan tekanan darah.
(ind)
