TIDAK semua kebiasaan ngemil bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya manfaat kesehatan dari ngemil yang ditemukan oleh Harvard Medical School.
Peneliti Harvard melaporkan mengonsumsi almond, kacang mete, dan kacang-kacangan lainnya dapat mengurangi risiko terkena kanker pankreas. Ini adalah bukti baru manfaat kesehatan yang mengejutkan dari kacang-kacangan.
Penelitian yang dipublikasikan secara online di British Journal of Cancer ini meneliti hubungan antara konsumsi kacang dan risiko kanker pankreas. Para peneliti meneliti hubungan konsumsi kacang dan risiko kanker pankreas tersebut di kalangan 75.680 perempuan.
Hasil penelitian menunjukkan wanita yang mengonsumsi satu porsi atau satu ons kacang, seperti almond, kacang mete, hazelnut, kacang pinus, dan walnut dua kali seminggu, jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker pankreas dibandingkan mereka yang tidak.
"Penurunan risiko diduga karena faktor risiko untuk kanker pankreas, termasuk usia, tinggi badan, obesitas, aktivitas fisik, merokok, diabetes, dan faktor makanan,"kata pemimpin peneliti, Ying Bao, MD dari Harvard Medical School, dikutip Newsmaxhealth.
Sementara, studi sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa kacang sarat dengan nutrisi bermanfaat, seperti vitamin, mineral, dan fitokimia yang berhubungan dengan fungsi mental yang lebih baik dan risiko diabetes lebih rendah. (ind)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
