ANDA tak bisa memulai hari tanpa menyeruput secangkir kopi dan cenderung berlebihan saat meminumnya setiap hari? Bila iya, jangan membiasakan hal itu lagi. Sebab, berlebihan meminum kopi bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Meminum kopi pada batas normal memang memiliki manfaat tersendiri untuk semua orang. Akan tetapi, berlebihan minum kopi setiap hari bisa menjadi buruk untuk kesehatan Anda. Sebagian besar mungkin menyadari hal itu, tetapi apakah Anda tahu alasan kopi buruk bagi Anda?
Bila jawabannya tidak, di bawah ini ada alasan kopi tak baik dikonsumsi berlebihan. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir
Magforwomen.
Kopi mengandung kafein
Komponen utama yang membuat kopi buruk bagi kesehatan Anda adalah kafein. Kandungan ini kuat hingga bisa menyebabkan gejala kecemasan, tekanan darah meningkat, zat besi dan kadar kalsium jadi rendah, jantung berdebar dan peningkatan hormon stres. Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan kegugupan atau insomnia.
Kopi menimbulkan risiko tinggi
Arthritis rhematoid, stroke, dan orangtua yang memiliki tekanan darah perlu berhati-hati bila minum lebih dari dua cangkir kopi sehari karena meningkatkan kemungkinan stroke. Di samping itu, lebih banyak meminum kopi semakin tinggi risiko Anda mengalami
arthritis rhematoid.
Kopi bisa menyebabkan osteoporosisTerlalu banyak minum kopi memicu hormon adrenalin dan akhirnya membuat estrogen mendominasi tubuh Anda. Kondisi ini bila dibiarkan akan menyebabkan osteoporosis. Kafein juga meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh sebagai akibat kalsium secara bertahap terkuras dari tubuh hingga menyebabkan osteoporosis. Jadi, tingginya estrogen dan tingkat keasaman meningkatkan kesempatan Anda mengalami osteoporosis.
Kopi menghabiskan suplai vitamin B
Anda mendapatkan penyegaran instan setelah minum kopi, namun sebenarnya kafein bekerja sebaliknya. Terlalu banyak kopi justru merusak pasokan vitamin B, vitamin yang mentranformasi menjadi energi dalam tubuh. Kopi memiliki dampak negatif pada beberapa fungsi tubuh, seperti seseorang yang membutuhkan vitamin B12 dan B6 bersama dengan folat untuk memertahankan tingkat homosistein. Jika tingkat homosistein yang dikonsumai tak mencukupi kebutuhan, kopi dapat menyebabkan beberapa penyakit yang mengancam kehidupan.
Kopi bisa menyebabkan penyakit utama
Kopi agar awet dengan ditambahkan banyak pestisida. Hal itu bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker, penyakit parkinson, bahkan kondisi menyebabkan keguguran.
Bukan hanya itu, masalah kesehatan lainnya karena meningkatkan konsumsi kafein meliputi ketidakseimbangan dalam status elektrolit, detoksifikasi hati, kadar trigliserida, LDL dan tingkat VLDL.
Dengan demikian, kurangilah jumlah meminum kopi agar Anda bisa merasakan bagaimana tubuh berenergi secara alami.
(tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
