Qalbinur Nawawi - Okezone
Jum'at, 8 November 2013 13:15 wib 
Makan pepaya( Foto: google)
MODIFIKASI gaya hidup merupakan cara ampuh mengatasi gangguan pencernaan pada wanita. Untuk mengetahui lebih lanjut, penjelasan berikut membantu Anda.
Menurut Dr.dr. H.Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, MMB, FINASIM,FACP, Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam (PAPDI) JAYA, wanita bisa memulainnya dengan mengolal stres terlebilh dahulu. Hal itu karena stres sering membuat wanita mengalami gangguan pencernaan. Setelah itu, baru bisa mengubah cara makan dengan pilihan yang lebih sehat dan memperbanyak air mineral dan serat.
"Pengendalian diri agar tidak mudah mengalami stress, salah satu kunci mengatasi gangguan pencernaan. Kemudian, makanlah secara teratur dan hindari makanan yang tak terlalu asam dan pedas," katanya saat diwawancarai Okezone via telefon, baru-baru ini.
Setelah itu, tambah dia, perbanyak mengonsumsi banyak buah yang mengandung banyak serat, seperti buah pepaya dan melon. Bila gangguan pencernaan itu berupa diare, disarankan mengonsumsi bubur agar keluhan bisa mudah hilang.
(tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:
