LASSI atau dadih adalah minuman yang umumnya dikonsumsi setelah makan. Tak hanya sebagai minuman iseng di kala musim panas, sebenarnya lassi juga membantu menjaga kesehatan tubuh. Apa saja itu?
Manfaat dari minum lassi yang bisa Anda dapatkan ialah menjaga sistem pencernaan seseorang. Akan tetapi, manfaat itu sudah umum diketahui banyak orang, padahal masih ada beberapa manfaat lainnya.
Untuk mengetahuinya, simak ulasan di bawah ini, seperti dilansir Healthmeup.
1 ) Pencernaan: Jika Anda tak bisa meminum susu, lassi dianggap sebagai pilihan terbaik berikutnya. Hal itu karena lassi diolah seperti yoghurt, sehingga minuman ini bermanfaat menenangkan saluran pencernaan. Meminum lassi merangsang enzim pencernaan dan membantu sistem pencernaan tetap sehat.
2 ) Masalah perut: Lassi atau dadih adalah obat yang sehat dan alami yang digunakan meringankan perut kembung, mencegah sembelit, dan gangguan perut lainnya.
3 ) Probiotik: Lassi adalah probiotik yang memengaruhi pertumbuhan bakteri sehat dan mengurangi perkembangan bakteri jahat dalam usus.
4 ) Massa otot: Minuman ini kaya akan protein, yang sangat penting untuk membangun otot. Tak ayal lassi populer di kalangan binaragawan.
5 ) Penambah energi: Minumlah segelas lassi saat tingkat energi Anda sedang menurun. Anda akan merasa energi dalam tubuh Anda bertambah.
6 ) Kesehatan tulang : Lassi juga meningkatkan kesehatan tulang dan kesehatan gigi. Hal itu karena lassi kaya akan kalsium , sehingga minum lassi adalah cara yang sangat baik untuk memperkuat tulang.
7 ) Minumana musim panas: Minum lassi dalam kondisi dingin mengurangi masalah yang berhubungan dengan musim panas. Contohnya saja biang keringat, masalah gastro-intestinal, dan penumpukan bakteri.
(ren)
