Liputan6 - RSS 0.92: Yang Bikin Badan Gemuk Lagi Setelah Diet

Liputan6 - RSS 0.92 Liputan6.com merupakan situs berita aktual, tajam, terpercaya yang dimiliki SCTV

Keep Your Child Ahead Of The Curve! We've spent the last 12 years developing a system that successfully teaches kids to read. From our sponsors

Yang Bikin Badan Gemuk Lagi Setelah Diet Jan 14th 2014, 05:11 Posted: 14/01/2014 12:00 (foxnews.com) Liputan6.com, Jakarta : Setelah semua pengorbanan dalam diet dilakukan dan ukuran celana Anda mulai menyusut, mungkin makanan kecil bukan lagi masalah besar. Padahal menurut Jurnal Kedokteran Amerika dalam Pencegahan Penyakit, ada empat perilaku gaya hidup utama yang menyebabkan Anda gemuk lagi. Berita Terkait Dalam studi yang melibatkan 3.000 orang selama 10 tahun, pada akhirnya sembilan dari 10 peserta berat badannya naik kembali. Peneliti mengatakan, ada empat kunci yang berperan besar dalam kenaikan berat badan setelah sempat turun seperti disebutkan Womenshealthmag, Senin (13/1/2014) berikut ini: 1. Menimbang berat badan Sangat mudah sebenarnya untuk mengendalikan berat badan Anda. Namun sayang, Anda sering lupa untuk menimbang berat badan setelah makan. Jadi cobalah menginjak timbangan dan melihat berapa berat badan ideal dari waktu ke waktu. 2. Tidak dapat mengontrol makan karena merasa aman Setelah Anda kehilangan berat badan, biasanya sangat mudah untuk merasa langsing. Ini membuat Anda akan mencoba beberapa jenis makanan dalam jumlah banyak. 3. Melewatkan Gym Perlu diingat, gym adalah untuk mendapatkan otot atau kehilangan itu. Jadi bila Anda sedang dalam program penurunan berat badan maka jangan lupakan rutinitas kebugaran Anda. Plus, berolahraga secara teratur yang dapat membantu mengatur hormon Anda. 4. Mengonsumsi terlalu banyak lemak Sementara kita mungkin lebih senang makan alpukat dibanding gorengan. Tapi keduanya memiliki kandungan lemak yang bila dikonsumsi berlebih juga dapat membuat Anda gemuk. (Fit/Abd) BACA JUGA: 5 Sup Penghangat dan Penurun Berat Badan Ingin Berat Badan Turun? Coba Diet Kentang Demi Otot Anak, Ibu Hamil Jangan Abaikan Vitamin D Khasiat Lada Hitam Bisa Pecahkan Lemak Tubuh Konsumsi Avokad Setelah Makan Siang Cegah Ngemil Berlebihan Berita Rekomendasi This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions