(Foto: boldsky) ANDA baru saja pulang kerja dan merasa lelah sehingga ingin cepat beristirahat. Sayangnya, pasangan punya kebiasaan mendengkur sehingga dan Anda terjaga akibat dengkuran tersebut.
Ini adalah situasi yang terjadi pada banyak kehidupan rumah tangga. Tidak ada gunanya mengeluh kepada pasangan karena mendengkur adalah sesuatu yang tidak bisa mereka kontrol. Ada banyak cara dapat Anda coba dengan pasangan yang mendengkur.
Berikut tipnya, seperti dilansir dari Boldsky:
Penyumbat telinga
Anda ingat penyumbat telinga tua yang dulu digunakan banyak orang? Hal ini mungkin terdengar kuno, namun cara ini cukup efektif untuk membuat Anda dapat tidur nyaman di samping pasangan yang mendengkur.
Musik
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan penyumbat telinga, pasang headphone sambil mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur. Meskipun sulit pada awalnya, Anda akan segera terbiasa.
Posisi tidur
Untuk membuat pasangan berhenti mendengkur, Anda dapat memiringkan posisi tubuhnya. Posisi ini dipercaya mengurangi bahkan menghilangkan dengkuran pada seseorang. Anda dapat mengganjal punggung suami Anda dengan bantal agar ia tidak kembali berbaring dan mendengkur.
Suara
Jika Anda membuat latar belakang suara yang dapat meredam suara bising dengkuran pasangan, itu akan sangat membantu. Suara latar biasanya tidak akan menghambat tidur Anda.
Terapi tidur
Tidur nyaman dengan pasangan mendengkur yang sangat parah, adalah dengan menyadarkannya. Anda harus membujuknya untuk melakukan terapi tidur yang akan membantu mengurangi masalah mendengkur. (bersambung) (ftr)
Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda. 
