OLAHRAGA memang sangat baik bagi kesehatan. Namun, manfaat itu akan berbalik jika Anda berlebihan dalam melakukannya.
Dirilis dari British Journal Heart, ada dua penelitian mengungkapkan efek buruk olahraga berlebihan. Penelitian pertama dilakukan terhadap 1.038 pasien jantung. Mereka diminta untuk berolahraga secara teratur. Hasilnya, pasien yang berolahraga lebih dari dua kali sehari, kondisinya semakin parah. Hal ini berbeda dengan pasien yang melakukannya 2-4 kali perpekan.
Temuan ini tentunya cukup mengejutkan. Apalagi, hal tersebut mendukung penelitian lainnya yang mengatakan bahwa olahraga berlebihan bisa meningkatkan risiko fibrilasi atrium dan aritmia jantung . Bahkan, jika dibiarkan bisa mengancam nyawa.
Meski begitu, dua penelitian tersebut masih menjadi perdebatan. Ini terutama di antara para dokter spesialis olahraga mengenai efek olahraga marathon. (fik)
(ftr)
