Saatnya bercinta (Foto: Google) MEMPERLAMA foreplay dapat mendongkrak gairah dan lebih memungkinkan Anda mengalami orgasme. Mau bukti?
"Anda mungkin menemukan hal-hal tentang tubuh masing-masing yang tidak tahu atau memelajari cara-cara baru untuk menyenangkan satu sama lain," kata terapis dan pakar hubungan Amber Madison, juga penulis "Hooking Up: A Girl's All Out Guide to Sex and Sexuality".
"Plus, itu (foreplay) pasti akan membuat pengalaman lebih intim dan dapat mengingatkan Anda tentang percikan api di awal hubungan."
Berikut adalah tip dari Women's Health Mag.
First base
Fokus pada making out. Dengan lidah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Neuro Endocrinology Letters menemukan bahwa pasangan menjadi lebih bahagia setelah berciuman. Dan kontak face-to-face meningkatkan sirkulasi perifer protein dalam tubuh yang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
"French kissing menawarkan koneksi mendalam dalam waktu yang sebentar," kata Kristina Wright, penulis "Bedded Bliss: A Couple's Guide to Lust Ever After".
Mulailah berciuman dengan bibir tertutup saat Anda meluruskan dasi atau kerahnya. Dengan lembut, tarik bibir bawahnya dengan gigi sebelum memasukkan lidah Anda. (Sebagai bonus, oleskan lip balm mentol atau lipgloss memberi kesan bibir yang lebih sensitif dan seksi) Atau coba apa yang Jessica O'Reilly, Ph.D., seorang seksolog di Los Angeles dan penulis "The New Sex Bible" sebut dengan "liplining", yaitu susurkan lidah Anda di sekitar lekuk bibirnya, beri perhatian ekstra pada kulit tipis di sudut-sudut.
"Ini akan memberitahu pasangan keterampilan seksual Anda juga," katanya.
Second base
Berpegangan tangan ketika berjalan memang terlihat manis, tapi menangkap nuansa dalam mobil sebelum Anda berjalan? That's hot.
"Bersentuhan penting dalam berhubungan, tidak hanya di awal ketika Anda belajar tentang tubuh masing-masing," kata Wright. Penelitian di jurnal Sexual and Relationship Therapy menunjukkan bahwa seseorang yang membelai tubuh pasangannya mengalami peningkatan perasaan erotis dan kepuasan dalam pernikahan secara keseluruhan.
Jadi jika Anda dan pasangan merasa sedikit nakal di sudut terpencil bar, ruang bioskop atau bagian belakang taksi, jangan pukul tangan pasangan ketika dia menjelajahi bagian dalam baju atau celana Anda. Lebih baik lagi, salurkan gairah Anda dalam keadaan masih berpakaian. Belai tubuh satu sama lain di konser atau di lantai dansa.
"Gerakan Anda harus lebih lambat dan lebih tenang/tidak terburu-buru, sehingga Anda dapat menghindari rasa canggung," kata Madison.
Third base
Setelah Anda di kamar tidur sendiri, jangan tergesa-gesa langsung bercinta. O'Reilly menyarankan untuk melakukan langkah ini pada pasangan Anda. Setelah meminta dia untuk menutup matanya, basahi tangan Anda dengan pelumas saatnya beraksi membuatnya tak tahan bercinta.
Home base
"Banyak pasangan menggunakan pelumas untuk menjaga kebasahan dan vibrator untuk menambah sensasi seks jika mereka ingin orgasme untuk kedua kali," kata Logan Levkoff, Ph.D., seorang seksolog, penulis, dan pendidik kesehatan-seksual.
Jika Anda tidak orgasme, sangat penting bagi Anda untuk bersantai - yang berarti tidak memikirkan orgasme. "Jika fokus pada orgasme, Anda mungkin membuat diri sendiri tertekan," kata Levkoff.
Kontrol pernapasan Anda hingga melambat dan dalam, serta berkomunikasilah satu sama lain tentang bagian tubuh mana yang terlalu sensitif atau gerakan bercinta mana yang terasa tepat. Secara keseluruhan, foreplay tidak hanya membuat Anda berdua intim secara fisik, tapi juga intim secara emosional.
(tty)
Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda. 
