MENJAGA pola hidup seimbang, salah satunya pola makan sangat penting untuk kesehatan. Hal tersebut juga disadari oleh salah satu bintang film Sanubari Jakarta, Gesata Stella.
"Setelah divonis dengan hipertiroid, pantangannya itu makan nasi karena kandungan gulanya tinggi. Jadi, aku makannya singkong, ubi, dan kentang," jelas Gesata Stella saat berkunjung ke redaksi
Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, belum lama ini.
Awalnya setelah tidak makan nasi wanita berdarah Manado-Belanda- Ambon-China tersebut merasa daya tahan tubuh menjadi melemah. Namun setelah dijalani dan menggantinya dengan kandungan karbohidrat lain, Gesata menyadari bila tidak makan nasi tidak ada efeknya.
"Pertama kali memang daya memori di otak seperti melemah karena bagaimanapun juga asupan karbohidrat itu
kan tidak boleh dikurangi," tambahnya.
Memang awalnya, wanita cantik tersebut merasa sulit dalam hal berkonsentrasi. Tetapi setelah terbiasa mengganti asupan karbohidrat nasi dengan kentang, ubi, dan buah-buahan seperti apel dan pisang, Gesata mengaku tidak ada masalah sama sekali dalam berkonsentrasi.
(tty) 
