MENJAGA kesehatan tidak hanya dengan menerapkan pola makan teratur dan mengonsumsi makanan sehat. Aktivitas fisik seperti olahraga juga dapat membuat tubuh seseorang menjadi sehat.
Hal ini seperti yang dirasakan oleh finalis Miss Indonesia 2014 asal Jawa Barat, Siti Anida Lestari Qoryatin. Wanita yang akrab disapa Dhea ini mengaku gemar melakukan olahraga bulu tangkis. Diakuinya, ada beragam manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga tersebut.
"Manfaat dari olahraga bulu tangkis kalau sekarang saya merasanya menjadi lebih segar,"ujar Dhea kepada Okezone di MNC Tower, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Selama karantina, agenda tersebut tentu tak bisa dijalaninya dengan rutin. Meski demikian, ia menggantinya dengan sesi olahraga lain.
"Kemarin juga ada latihan fitnes dan badan sedang lelah. Badan pun jadi segar kembali karena keluar keringat dan bergerak,"tambahnya.
Untuk diketahui, Dhea sebelumnya merupakan atlet bulu tangkis, mantan Pelatnas Pratama Junior tahun 2008 sampai 2010 akhir. Wanita kelahiran 20 Desember 1991 tersebut sempat mewakili Indonesia di Asian School dan bertandingan secara beregu, dan membawa Indonesia menjadi juara satu. (ind)
