MANFAAT olahraga tak sekadar menyehatkan. Lebih dari itu, ada manfaat lain yang bisa didapatkan.
Melakukan antigravity yoga, misalnya. Berbagai manfaat kesehatan menanti jika Anda melakukannya. Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Thefitnesshangout.
Keringanan tubuh
Ketika berlatih teknik ini, Anda tak hanya menjadi lebih efisien dengan gerakan, tapi juga lebih percaya diri dengan fisik dan merasa lebih ringan.
Pikiran lebih terbuka
Ketika Anda membuka ruang dalam tubuh, artinya Anda membuka ruang dalam pikiran. Ketika membuka ruang dalam pikiran, Anda melepaskan penyesalan dan penghakiman yang dialami dalam kehidupan.
Aksesbilitas
Teknik kebugaran tak hanya untuk orang-orang yang berbakat secara fisik. Bahwa setiap orang memiliki kewajiban untuk diri mereka sendiri dan masyarakat dalam melakukan yang terbaik bagi tubuh dan pikiran mereka. (ind)
