Jakarta, Kelelahan bisa terjadi baik secara fisik maupun mental. Secara mental, kondisi ini lebih sering terabaikan padahal memberikan dampak yang sama bahayanya dengan kelelahan fisik, yakni stres. Bagaimana mengenalinya?
Tak sulit untuk mengenali kelelahan secara mental, atau sering disebut burnout. Pada kondisi ini, biasanya muncul salah satu atau beberapa gejala sebagai berikut, seperti dikutip dari Helpguide, Rabu (26/2/2014):
- Setiap hari rasanya seperti hari paling sial sedunia
- Memikirkan pekerjaan rasanya seperti membuang-buang energi saja
- Rasanya sangat letih sepanjang hari
- Semua pekerjaan rasanya seperti berlebihan
- Rasanya tidak pernah ada yang menghargai.Next
(
up/vit)
