Helmi Ade Saputra - Okezone
Sabtu, 8 Maret 2014 17:23 wib 
Pepaya baik untuk kesehatan (Foto: Google)
HAMPIR semua buah-buahan sehat untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet harian, salah satunya pepaya. Buah ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan enzim untuk menjaga kesehatan Anda.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah pepaya, sebagaimana dilansir Boldsky.
Pencernaan sehat
Pepaya merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi sehat. Selain itu, buah ini juga mengandung enzim kuat untuk membantu pencernaan lebih lancar dan mencegah perut kembung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak hanya buahnya, biji pepaya juga sehat karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah pepaya sendiri kaya dengan vitamin A, C, dan E untuk mencegah infeksi, flu, dan batuk.
Mengobati sembelit
Buah pepaya sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Namun untuk mengatasi masalah sembelit, cobalah pepaya mentah. Hal ini karena pepaya matang tidak memiliki banyak kandungan papain yang dapat mengobati sembelit seperti pepaya mentah.
Membersihkan usus besar
Manfaat utama dari makan buah pepaya adalah menjaga kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, minum jus pepaya hijau adalah salah satu pilihan terbaik untuk membersihkan usus besar untuk kelancaran proses pencernaan.
Meningkatkan ASI
Pepaya tidak hanya baik dikonsumsi untuk orang biasa pada umumnya. Hal ini karena pepaya juga baik dikonsumsi oleh ibu baru melahirkan. Buah pepaya hijau mentah dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI pada wanita menyusui.
Melindungi wanita dari ISK
Wanita sering mengalami gangguan pada saluran kemihnya. Namun dengan minum jus pepaya mentah akan mencegah pembentukan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).
(tty)
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
