SUSAH memang menemukan makanan sehat ketika Anda berada di sebuah Bandara. Namun, bukan berarti sepenuhnya tak ada makanan yang sehat disana.
Ya, diakui bahwa makanan sehat di Bandara memang jumlahnya sangat terbatas. Bila Anda belum mengetahui menu makanan apa saja itu, simaklah beberapa rekomendasi The Academy of Nutrition and Dietetics seperti dilansir Healthmonitor.
- Memilih keju mozzarella yang berasal dari susu skim.
- Sebuah sandwich roti gandum dengan daging tanpa lemak, sayuran dan di bagian atasnya ada mustard.
- Mengonsumsi salad dengan aneka makanan protein di dalamnya, seperti ikan ataupun daging ayam atau sapi.
- Secangkir sup sayuran.
- Sebuah paket makanan yang di dalamnya ada potongan sayuran atau buah.
- Secangkir susu latte yang bebas lemak.
(ren)
