DI era yang semakin modern seperti sekarang, melihat banyak orang sibuk memainkan gadget bukanlah suatu pemandangan yang aneh. Misalnya saat berada di restoran, tempat kerja, atau bahkan ketika sedang dalam perjalanan ke tempat kerja.
Padahal, terlalu lama menggunakan gadget dapat meniimbulkan dampak yang merugikan terhadap kesehatan Anda. Berikut dampak penggunaan gadget yang berlebihan, seperti dilansir Boldsky.
Agresif
Salah satu efek buruk dari penggunaan gadget adalah merubah perilaku. Misalnya, anak-anak dapat menjadi agresif ketika terlalu lama bermain gadget.
Obesitas
Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam ketika asyik menggunakan gadget. Bermain game atau mengotak-atik gadget dapat menimbulkan rasa lapar dan tanpa sadar mulai ngemil makanan tak sehat tanpa meninggalkan tempat di mana Anda duduk. Pada akhirnya, kondisi tersebut dapat menyebabkan kenaikan berat badan sampai obesitas.
Gangguan tidur
Gangguan tidur adalah salah satu alasan utama mengapa anak-anak tidak boleh diberikan gadget apa pun sampai mencapai usia tertentu. Mengalami gangguan tidur disebabkan karena penggunaan gadget secara terus-menerus.
Mata kering
Apakah mata Anda sering gatal? Jika sering mengalaminya, maka itu adalah akibat dari tegangnya saraf mata. Ketegangan yang berlangsng lama akan mengakibatkan mata kering hingga pada akhirnya menyebabkan infeksi pada kedua mata.
Masalah pendengaran
Menurut para ahli, 85 desibel bisa mengubah rambut mikroskopis dari telinga bagian dalam ke jaringan bekas luka. Hal ini adalah salah satu proses bagaimana gadget memengaruhi kesehatan Anda. (Bersambung)
(tty)
