Liputan6.com, Jakarta Berbeda dengan teroi diet kebanyakan, hypnoslimming lebih menitikberatkan program diet melalui pikiran. Yang menarik lagi, dalam hypnoslimming Anda tidak perlu membatasi makanan yang Anda suka. Sebaliknya, yang perlu diperhatikan adalah cara membuat pikiran bersinergi dengan tubuh.
Seperti disampaikan Pakar Hypnoslimming, Tony Cia Cht, CI, GMH, MHRt ada tips penting yang perlu Anda ketahui bila ingin mencoba diet ala Hypnosliming sebagai berikut:
1. Makan di saat lapar
Diet dalam hypnoslimming bukan menahan lapar. Karena menahan apapun yang Anda inginkan akan membuat efek yang tidak baik bagi tubuh. "Ingat efek yoyo pada bola karet yang dipaksa masuk ke air. Semakin ditahan, semakin besar keinginannya keluar. Begitu juga Anda, semakin enahan lapar, makan jadi sulit dikendalikan."
2. Makan apa saja yang Anda ingin makan
Supaya hasrat berkurang, dalam hypnoslimming, Anda dibolehkan makan apapun dan kapanpun Anda inginkan. Perlu dicatat, yang Anda makan adalah yang Anda inginkan bukan temannya. Maksudnya, ketika ingin pizza ya makan pizza. Jangan makanan pendamping lainnya.
3. Makan dengan sadar dan pelan-pelan
Makan pelan akan merangsang tubuh untuk kenyang lebih lama. Intinya, belajar kontrol makan.
4. Harus terjadi pembakaran
Semua makanan yang kita makan bersifat karbohidrat. Karbohidrat yang tidak dibakar akan menjadi lemak. "Bedakan antara perut lapar dan mata lapar. Makan ketika perut lapar. Jangan sampai makan karena mata lapar karena perut terlalu kenyang bisa membuat Anda terlihat bodoh."
(Melly Febrida) ;
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
