KETIKA usia semakin bertambah dan menjadi tua, tidak hanya aspek fisik, namun kehidupan seksual terkadang menjadi menurun. Hal ini bisa disebabkan oleh stres, kecemasan, menopause, atau depresi.
Meskipun ada banyak metode untuk membantu memulihkan gairah seks, makanan tertentu ditemukan dapat meningkatkan libido secara alami. Berikut makanan-makanan yang dapat membantu meningkatkan libido secara alami, seperti dikutip Newsmaxhealth.
Jus buah delima
Buah delima telah diketahui mempunyai banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk kesehatan seksual. Penelitian baru menunjukkan bahwa minuman lezat dan sehat ini kaya akan antioksidan dan mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Bubur gandum
Bubur gandum biasanya dikonsumsi oleh pasien penyakit jantung untuk diet mereka karena dapat menurunkan kolesterol. Selain menurunkan kolesterol, semangkuk bubur gandum membantu menghasilkan zat kimia alami yang melepaskan testosteron. Hal ini akan membantu dalam meningkatkan gairah seksual.
Madu
Vitamin B pada madu membantu produksi testosteron. Selain itu, madu juga mengandung tinggi mineral boron yang membantu proses estrogen pada wanita. Seperti kita ketahui, hormon estrogen sangat penting untuk meningkatkan gairah seksual pada wanita.
Telur
Telur mengandung banyak vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Seperti kita ketahui, telur mengandung vitamin B5 dan B6 yang membantu meningkatkan libido dengan menyeimbangkan kadar hormon stres dan melawan stres.
Pisang
Pisang menjadikannya sebagai buah yang bergizi karena mengandung tinggi kalium. Namun, buah ini juga mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meningkatkan libido dan telah terbukti mengatasi masalah impotensi pada pria.
Seledri
Sayur ini mengandung hormon androsteron, yaitu sebuah hormon yang dilepaskan pada keringat pria. Hormon ini juga dikenal sebagai feromon dan dapat membangkitkan gairah seksual perempuan. (tty)
