KETIKA berpuasa di bulan Ramadan, banyak perubahan yang terjadi seperti pola makan, minum dan aktivitas. Namun, berpuasa bukanlah halangan bagi seseorang untuk tetap sehat dan beraktivitas seperti biasa.
Hal inipun juga dialami Shahnaz Haque yang tetap aktif menjalankan aktivitas saat berpuasa. Menurut artis cantik itu, kunci untuk sehat selama Ramadan adalah membiasakan diri menjalankan puasa sunah sebelumnya.
"Sebenarnya kunci untuk sehat puasa di bulan ramadan adalah membiasakan untuk puasa sunah, Jadi, paling tidak puasa senin-kamis," ungkapnya di Hotel Mulia, Senayan, Jakarta Selatan, Selasa 1 Juli 2014.
Dengan demikian, imbuh Shahnaz, tubuh akan terlatih. Selain itu, tubuh juga tidak kaget dan mengalami perubahan signifikan.
"Nah jadi memang puasa-puasa sunah itu membantu melatih kita puasa di bulan ramadan. Lebih dari itu adalah disiplin, kalau tidak dianggap beban itu menjadi sebuah sesuatu yang sehat," tutupnya. (fik)
