TAHUKAH Anda bahwa mengawali hari dengan minum air putih sangat penting? Pasalnya, berbagai penyakitpun bisa dicegah dengan konsumsi air putih.
Meski begitu, masih banyak manfaat mengonsumsi air putih bagi kesehatan. Berikut ulasannya sebagaimana dilansir Boldsky.
Memercepat metabolisme
Minum air hangat juga bisa meningkatkan sistem metabolisme, sedikitnya 24%. Ini berarti makanan lebih cepat dicerna.
Sel darah lebih banyak diproduksi
Minum air putih saat perut kosong akan menstimulasi sel darah merah lebih cepat. Akibatnya, darah yang dihasilkan akan mengandung oksigen. (Baca: Sehat Murah Meriah dengan Air Putih 1)
Menurunkan berat badan
Minum air putih juga bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu, air putih bisa menghilangkan lemak jenuh dan meningkatkan metabolisme.
Mencerahkan kulit
Munculnya jerawat juga bisa terjadi karena buang air tidak lancar. Karena itu, air putih ampuh untuk memperlancar pencernaan dan mendetoksifikasi tubuh. Sehingga, jerawatpun hilang dan kulit lebih cerah.
Meningkatkan imunitas
Air sangat penting untuk keseimbangan cairan dalam tubuh. Sementara, imunitas akan meningkat ketika kebutuhan cairan terpenuhi setiap harinya.
(fik)
