TUBUH mudah letih dan lelah, biasanya menandakan Anda kekurangan vitamin. Bila mengalami gejala tersebut biasanya Anda akan langsung mengonsumsi suplemen vitamin.
Namun, tidak selamanya gejala letih dan lelah menandakan Anda kekurangan vitamin, sehingga perlu memperhatikan beberapa hal sebelum mengonsumsinya. Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi suplemen vitamin, seperti dilansir
Magforwomen.
Jika Anda diabetisi Jika Anda menderita diabetes, penting mengonsumsi vitamin bersama dengan obat diabetes. Biasanya dokter akan meresepkan ini, sehingga Anda tidak perlu membeli lebih. Jadi jika dokter sudah memberikan suplemen vitamin, Anda tidak perlu lagi membelinya sendiri di tempat lain.
Konsultasikan ke dokter Ketika gejala kekurangan vitamin mulai nampak, biasanya Anda akan mengonsumsi suplemen. Ini belum tentu menjadi solusi yang baik, karena kekurangan vitamin bukan berarti bisa langsung mengonsumsi suplemen. Tanyakan kepada dokter untuk memeriksa Anda terlebih dahulu agar dosis suplemen tepat.
Mudah lelah, rambut dan kulit kusam harus konsumsi suplemen? Gejala tersebut belum tentu menjadi pertanda Anda kekurangan vitamin, tetapi bisa juga penyakit lain. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin.
Jika Anda memiliki kondisi medis penyakit jantung Haruskah mengonsumsi lebih banyak vitamin ketika memiliki kondisi medis penyakit jantung? Jika Anda diresepkan vitamin oleh dokter, selalu ingat untuk bertanya obat apa yang diresepkan dan fungsinya untuk tubuh Anda.
(tty) 
