KEBIASAAN makan sehat pada anak harus dibentuk sejak dini. Dengan demikian, mereka bisa menghindari makanan yang akan membahayakan kesehatannya.
Salah satu akibat yang bisa ditimbulkan dari makanan tidak sehat adalah obesitas. Berikut beberapa makanan yang dapat membahayakan kesehatan anak, seperti dilansir Boldsky, Senin (7/7/2014).
Daging beku
Jangan berpikir jika daging beku, seperti sosis atau roti isi daging, adalah makanan sehat untuk anak. Pasalnya, daging beku penuh dengan nitrat yang digunakan sebagai pengawet dan memertahankan warna. Kandungan nitrat dapat meningkatkan risiko tumor otak, leukemia, dan kanker tenggorokan.
Minuman soda
Semua orang tahu bila minuman soda buruk bagi kesehatan. Tapi, tidak sedikit orangtua yang membiarkan anak-anak mengonsumsinya. Padahal, kandungan gula minuman soda bisa seperti 15 sendok teh per minum, rasa dan pewarna buatan, serta asam yang merusak gigi. (Baca: 18 Persen PNS Depok Obesitas)
Mi instan
Mi instan adalah salah satu makanan yang dapat membahayakan anak karena memiliki penambah rasa buatan dan bahan kimia. Kedua bahan tersebut diyakini dapat menyebabkan alergi dan ketidakseimbangan hormon. Selain itu, mi instan mengandung terlalu banyak garam.
Keripik kentang
Keripik kentang mengandung banyak minyak, sodium, serta penambah dan pewarna buatan. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa keripik kentang dapat menganggu glukosa dan produksi insulin serta membuat Anda lebih cepat lapar. (Baca: Anak Kegemukan, Waspada Terkena Asma)
Sarapan sereal
Sereal sarapan biasanya mengandung tinggi gula dan miskin kalori. Selain itu, sebagian besar nutrisi hilang selama pemrosesan, mengandung warna dan penambah rasa buatan serta vitamin yang ditambahkan. (fik)
