SEMUA wanita pasti mengalami periode menstruasi setiap bulannya. Terkadang, saat menstruasi wanita mengalami rasa sakit dan kondisi fisik melemah sehingga tidak nyaman beraktivitas.
Agar kondisi tidak semakin memburuk, wanita harus memperhatikan apa yang dilakukan sehari-hari. Berikut beberapa hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan wanita ketika menstruasi.
Berdebat
Hindari perdebatan saat menstruasi. Pasalnya, emosi wanita akan lebih mudah karena faktor ketidaknyamanan fisik.
Berhubungan seksual tanpa kondom
Kemungkinan hamil masih tinggi bila Anda berhubungan seksual tanpa kondom selama menstruasi. Berhubungan seks saat menstruasi adalah hal normal, tetapi gunakan kondom jika tidak ingin hamil.
Menahan lapar
Banyak wanita menjauhi makanan ketika menstruasi. Padahal, makan dengan teratur akan menggantikan darah yang keluar akibat menstruasi. Oleh karena itu, saat menstruasi tidak dianjurkan untuk menahan lapar karena bisa menyebabkan pingsan atau bahkan anemia.
Jarang ganti pembalut
Anda harus mengganti pembalut secara teratur, teruatam saat menstruasi. Hal ini adalah cara higienis dan mencegah timbulnya bau akibat terlalu lama menggunakan pembalut.
Berlebihan membersihkan organ intim
Beberapa wanita ingin organ intimnya sangat bersih dan wangi. sehingga menggunakan produk pembersih. Namun, di daerah organ intim tetap harus ada sejumlah bakteri, karena mencegah iritasi dan infeksi pada kulit, sebagaimana dilansir Magforwomen, Sabtu (17/5/2014). (fik) (ftr)
