KENDATI asma sulit untuk bisa diobati, namun penyakit ini bisa dicegah. Hal ini bertujuan agar penderitanya bisa beraktivitas dengan nyaman.
Cara pencegahannya bisa dilakukan dari perubahan gaya hidup kita, atau mengatur kondisi lingkungan tetap bersih. Banyak orang dengan menjalani kedua hal itu, bisa menimalisir kekambuhan asma.
Namun, jika penjelasan di atas belum memuaskan Anda karena masih terlalu umum. Tidak usah cemas, sebab di bawah ini ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir
Healthmeup.
- Pastikan dapur dan kamar mandi tertutup pagar tidak ada kondisi lembap. Pasalnya, kondisi lembab bisa memicu asma kambuh.
(Baca: SDM Berkualitas Dimulai Sejak Dalam Kandungan) - Jangan pernah menutup atau menghambat ventilasi udara di rumah Anda. Pengapnya udara di satu ruangan juga bisa mendatangkan serangan asma.
- Gunakan kualitas cat terbaik untuk kamar Anda untuk mencegah datangnya jamur.
Sementara perubahan gaya hidup yang bisa diandalkan untuk mencegah asma kambuh sebagai berikut:
- Mengonsumsi bayak sayuran dan buah-buahan, serta menghindari asupan yang mengandung lemak trans dan lemak jenuh.
- Jangan merokok dan menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan.
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Usahakan untuk menjaga kadar gula darah tetap normal
- Mengelola stres dengan baik.
- Tetap aktif secara fisik, dengan latihan setiap hari sesuai yang direkomendasikan dokter.
(fik) 
