DALAM kondisi cuaca ekstrem saat ini, banyak orang mengandalkan vitamin C agar tak mudah jatuh sakit. Ivan Glenvandy, Runner Up II L-Men of the Year 2014 tidak ingin membuat diri ketagihan mengonsumsi vitamin C.
Ivan baru akan mengonsumsi vitamin C ketika merasa tubuhnya mulai drop dan bakal jatuh sakit. "Biasanya sih saya tidak minum vitamin C. Namun, bukan berarti tidak meminumnya sama sekali, kecuali lagi drop banget, badan sudah mengigil ya minum vitamin juga. Kita kan perlu berusaha juga agar tidak jatuh sakit," katanya saat berbincang dengan Okezone di Balai Kartini, Jakarta, belum lama ini.
Ivan lebih memilih menjaga stamina tubuhnya dengan olahraga rutin. Dia juga memerhatikan pola makannya tetap sehat. Menurutnya, dua kebiasaan itu sudah cukup membantu tubuhnya tetap fit di tengah cuaca ekstrem.
"Makanan sehat paling yang suka saya andalkan, makan buah-sayur, kurangi makan MSG dan garam. Vitamin C kan juga tidak perlu dari suplemen," tutup Mister Bankir 2012 ini.
(ftr)
