GINJAL adalah organ yang sangat vital dalam tubuh kita. Saat organ ini mengalami masalah, mau tak mau segala aktivitas dan kualitas hidup Anda pun perlahan menurun.
Bukan cuma itu, Anda juga diwajibkan untuk melakukan cuci darah sesuai tingkat gangguan fungsi ginjal. Dan itu akan mengeluarkan uang yang ada di dalam tabungan Anda.
Dengan demikian, melindung ginjal Anda tetap sehat sangat penting. Terlebih bila Anda menderita penyakit kronis seperti diabetes.
Jika Anda orang yang termasuk belum mengetahui cara cara melindung Anda, tak usah cepat cemas. Sebab, The U.S. Centers for Disease Control and Prevention akan menunjukkan cara efektif melindung ginjal Anda.
Berikut ulasan lengkapnya, seperti dilansir Healthmonitor.
- Pertahankanlah tekanan darah dan kadar kolesterol pada batas normal.
- Perbanyak lagi mengonsumsi buah dan sayuran, dan kurangilah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam.
- Lakukan banyak aktivitas fisik secara teratur.
- Jika Anda mengonsumsi obat tertentu terkait penyakit yang dimiliki, konsumsilah obat sesuai resep dokter dan selalu perhatikanlah komposisi obatnya.
- Bila Anda menderita diabetes, jagalah glukosa untuk selalu ada batas normal. Selain itu, lakukan pemeriksaan A1c secara teratur setidaknya dua kali setiap tahun.
(tty)
