SELAIN teratur berolahraga, mengonsumsi makanan sehat merupakan kunci penting agar tubuh terus
fit. Mungkin inilah yang diyakini oleh Yossico Stephanie, Miss Eco Tourism 2013.
Ya, dara cantik ini mengaku tak hanya mengandalkan kardio dan yoga sebagai aktivitasnya berolahraga, ia selalu mengedepankan makan makanan sehat. Hal itu supaya mendukung tubuhnya bisa terus fit ditengah aktivitas yang padat.
"Saya kalau soal makan, saya sebisa mungkin menjaga makan tetap sehat. Seperti sayur-sayuran hijau, salad, dan buah-buahan. Jenis makanan itu selalu ada di menu makan pagi, siang, dan malam," ungkapnya saat bertandang ke redaksi Okezone, di Gedung Highend lantai 4, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, beberapa waktu yang lalu.
Tak lupa, ia juga meminum susu setiap hari saat pagi dan juga meminum vitamin mengawali aktivitas. Hal itu bertujuan agar tubuh terus fit saat menjalani aktivitas sampai malam.
"Biasanya saya sebelum berangkat kerja minum vitamin C, dan itu sudah pasti," tandasnya.
(ren)
