SEUSAI menyantap makanan buka puasa, tidak sedikit yang mengalami gigi ngilu. Kondisi tersebut umumnya disebut gigi sensitif.
Gigi sensitif biasanya disebabkan terjadi perubahan struktur. Indikasinya adalah rasa ngilu yang tajam dan sesaat terasa ketika terkena rangsangan makan atau minum panas, dingin, manis atau asam. Gigi ngilu juga disebabkan salah menyikat gigi dan berkurangnya fungsi air ludah karena rongga mulut kering.
Untuk mengatasi rasa ngilu tersebut, berikut tip yang dibagikan Sensodyne dalam rilis yang diterima Okezone, Rabu (9/7/2014).
- Makan sayur dan buah yang banyak mengandung air sehingga dapat membantu meningkatkan produksi air liur saat berpuasa. (Baca: Lemas Puasa Bikin Pikiran Tidak Fokus, No Way!)
- Menyikat gigi secara lembut dari arah gusi ke gigi, kombinasi dengan gerakan memutar
- Usahakanlah menggosok gigi sehabis makan sahur dan sebelum tidur malam dengan sikat gigi berbulu lembut dan halus dan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif dan mengurangi ngilu.
- Kurangi makanan/minuman mengandung soda, cuka, atau lemon selama Ramadan.
- Periksa keadaan gigi dan mulut sebelum Ramadan ke dokter gigi untuk memastikan tidak ada gigi yang berlubang, karang gigi, dan gusi bengkak (terinfeksi) yang dapat menyebabkan halitosis (bau mulut). (fik)
