Banten - Terlihat menarik ketika berfoto memang menjadi dambaan setiap orang. Namun lain halnya dengan Nuryazidi (31), yang justru tidak terlalu memedulikan foto dirinya sendiri. Sampai suatu saat Nuryazidi melihat fotonya yang tengah duduk dengan perut membuncit. Ia lantas memutuskan rajin olahraga.
Alhasil bobot pria kelahiran 29 Juni 1982 itu berhasil turun dari semula 89 kg menjadi 73 kg dalam waktu tiga bulan saja. Nah, berikut penuturannya kepada detikHealth tentang keberhasilannya tersebut, seperti ditulis pada Selasa (12/6/2014):
Ini semua berawal dari sebuah foto. Selama ini istri saya memang sudah berkali-kali menyarankan saya untuk diet karena berat badan saya yang menunjukkan grafik naik setelah kami menikah. Tapi saya tidak terlalu peduli. Saya tetap dengan pola makan yang semaunya dan jarang berolahraga. Namun saya benar-benar niat untuk berubah ketika melihat sebuah foto saya sedang duduk dengan perut membuncit.
"Alangkah jeleknya badan saya," batin saya. Saya suka fotografi dan sering mengambil foto orang lain, tapi saya sendiri jarang difoto. Saya juga tidak terlalu memperhatikan foto saya kalau ada sesi foto yang melibatkan saya sebagai modelnya.
Sejak saat itu saya langsung mengambil sepeda balap yang sudah lama tidak terpakai. Setiap hari setelah salat Subuh saya memacu sepeda saya keliling Kota Serang yang masih sepi, selama kurang lebih satu jam.
Saya pernah mencoba renang atau joging sebagai variasi sepeda, tetapi ternyata sepeda yang paling cocok untuk saya. Alhamdulillah, berangsur-angsur berat badan saya turun secara gradual. Dari angka 89 kg versi saya, kalau versi istri saya 90 kg lebih, menjadi 73 kg selama tiga bulan.
Untuk pola makan, saya tidak banyak mengubahnya. Saya memang mengurangi gula tapi makanan lain saya tidak ada pantangan. Saya masih tetap makan sate kambing setiap malam Jumat.
Saya sadar sesadarnya kalau saya adalah orang yang doyan makan, tapi saya kuat berolahraga. Itulah kenapa begitu niat menurunkan berat badan, sepeda balap yang saya ambil.
(ajg/up)
