MUNGKIN Anda harus memerhatikan asupan gula agar jauh dari risiko berbagai penyakit. Mungkin inilah pesan bisa diambil dari hasil survei terbaru mengenai asupan yang paling berbahaya untuk tubuh.
Survei yang dilakukan NBC News dan
Wall Street Journal menanyakan 1.000 orang dewasa mengenai asupan yang mereka pikir paling berbahaya bagi kesehatan. Asupan itu terdiri dari tembakau, alkohol, gula dan ganja. Hasilnya, tak mengherankan bahwa kebanyakan orang akan memilih tembakau dan alkohol. Di sisi lain, 15 persen mengatakan gula adalah musuh kesehatan nomor satu dan jumlah itu lebih tinggi dua kali lipat dibandingkan ganja.
"Mereka 15 persen memilih gula, mungkin berpikir sesuatu. Dan nyatanya, gula pasir berefek adiksi seperti kokain atau morfin -bahkan saat tidak berlebihan dikonsumsi," kata Pam Peeke, MD, MPH, penasihat senior keilmuan dari
Elemen Behavioral Health, seperti dilansir
Womenshealth.
"Gula pasir akan menyebabkan perubahan dalam otak yang membuat kita kecanduan dan saat tidak dibatasi bisa berakhir dengan penyakit jantung, diabetes tipe dua, bahkan kanker," jelasnya.
(tty)
