Cathy Sharon turunkan berat badan dengan cara sehat (Foto: Evi/Okezone) PASKA melahirkan, banyak wanita dibuat bingung dengan cara untuk menurunkan berat badannya. Dengan cara yang tidak instan, Cathy Sharon berhasil mengurangi ukuran lingkar tubuhnya hingga baju ukuran S dan M kembali muat.
Setelah melahirkan Jacob Gabriel Kusuma (14), aktris Cathy Sharon memiliki cerita tersendiri untuk mendapatkan ukuran tubuhnya kembali seperti dulu. Dia butuh waktu setidaknya setahun untuk menurunkan berat badan.
"Aku turun berat badannya paska melahirkan tidak terlalu drastis, pelan banget dalam waktu sembilan bulan atau setahun, kira-kira. Pas hamil aku naik berat badan 18 hingga 20 kilogram," kata Cathy saat ditemui di Pondok Indah Mall 2, Jakarta, baru-baru ini. (Baca: 10 Makanan Mentah Terbaik untuk Kulit Anda)
Meski kenaikannya lumayan banyak, Cathy tidak serta merta melakukan diet instan. Dia menerapkan pola makan dengan menu-menu sehat yang pada akhirnya bisa membantu mengurangi bobot tubuhnya. (Baca: Intip Ritual Perawatan Cathy Sharon Sebelum Tidur)
"Healthy eating saja karena aku tidak percaya sama diet. Memang, tidak setiap hari karena aku masih suka makan soto, masakan Padang, dan martabak, tapi sebisa mungkin setiap hari aku konsumsi jus hijau dan kalau malam aku coba makan yang lebih sehat lagi," imbuh kakak dari aktris Julie Estelle ini.
Cathy menurunkan berat badan tidak cukup dengan pola makan sehat. Dia mengimbanginya juga dengan olahraga. (Baca: Olahraga, Cara Cathy Sharon Langsing Usai Melahirkan)
"Aku juga melakukan yoga dan gym. Aku belum kembali ke berat badan seperti dulu. Size (baju) aku sekarang medium dan small sedangkan dulu extra small. Cuma, sekarang aku sudah muat pakai celana yang dulu-dulu. Jadi, sepertinya massa otot aku naik, lemaknya turun," simpul wanita blasteran Prancis-Tionghoa-Manado ini. (ftr)
